Stressz-kezelési és megküzdési módok

Munkahelyi stressz következményeinek mérése

A StressScan kérdőív gyors és megbízható képet ad azokról az egyéni életmódbeli, megküzdési és pszichoszociális faktorokról, amelyek a mindennapi stresszhatásokkal szembeni ellenállást segítik.

A StressScan kérdőív a Western Psychological Services által kiadott Stress Profile kérdőív adaptációja. Olyan specifikus életmódbeli és egészség magatartási tényezőkről nyújt információkat, amelyek a stresszel összefüggő betegségek kialakulásának hátterében állhatnak.

Mit mér a StressScan teszt?

A StressScan kérdőívvel folytatott több mint 15 évre visszanyúló kutatások alapján kiderült, hogy erős kapcsolat áll fent az egészség, valamint az olyan szervezeti jellemzők között, mint például a munkahelyi elégedetlenség, a testi betegségek gyakorisága, a munkahelyi kiégés, a depresszió, a szorongás és pszichológiai distressz állapotok kialakulása.

Ez a validált, önjellemző kérdőív a kritikus stresszt, az életmódot és a megküzdési stratégiákat mérve egy olyan átfogó riportot generál, amely túl azon, hogy összefoglalja a kapott eredményeket, tanácsokat is ad az egyéni jólét fokozásának érdekében. A teszt egy nagy nemzetközi adatbázis normáit használja a különféle életmódbeli szokások, az egészségi állapot, illetve az egyéb jólétet elősegítő gyakorlatok összehasonlítására.

A StressScan a szervezeti kereteken belül kifejezetten hatékony vezetői, felsővezetői coaching, stresszkezelő tréning, egészségmegőrző programok, munkatársakat támogató tréning részeként.

A teszt segít a stressz különféle formáinak, forrásainak és a megküzdés lehetséges mechanizmusainak megértésében és ezen keresztül a stressz kezelés fejlesztési lehetőségeinek körüljárásában.

Tudod-e milyen a stressz szinted? Gyere és mérjük meg!