A coaching folyamat során így felfedezed a benned rejlő erősségeket, lehetőségeket, gyengeségeket, vagyis tanulsz magadról miközben kérdésekkel segítelek megoldani a dilemmád, vagy éppen abban támogatlak, hogy elérd a céljaidat.

A coach tulajdonképpen egy „személyi edző”, aki támogat Téged, vagyis az ügyfelet a megoldás felé a lelki folyamataiban, akár úgy is, hogy tükröt tartunk eléd, hogy új perspektívában más szemmel közelítsd meg a megoldást. A coachingban a jelenre vagy a jövőre fókuszálunk, ez nem terápia vagy tanácsadás, cél a dilemmák feltárása és megoldása.